Si siempre te pasa lo mismo en tus relaciones, no es casualidad
Elige Distinto
Un proceso restaurador y revelador donde empiezas a comprender por qué tus relaciones son como son…y qué hay detrás de lo que repites.
Porque no eliges desde donde crees, eliges desde una historia que no siempre ves:
entre la lealtad… o la rebeldía frente a una herida de la infancia.
Tal vez ha llegado el momento de comprenderlo de verdad…y empezar a ver lo que hasta ahora no habías podido ver
Sabes que estás en una relación que duele y aun así te quedas. Sabes que ahí no es pero no sabes por qué no te vas.
No es casualidad. No eliges desde donde crees. Eliges desde una historia que aprendiste mucho antes: entre la lealtad… o la rebeldía frente a una herida de la infancia. Por eso no basta con salir.Se trata de comprender qué te está moviendo, para dejar de repetirlo
Tu vivencia en la infancia con papá y mamá definió todo tu mundo emocional
Lo que hoy vives en tus relaciones tiene su origen mucho antes. En la historia que viviste con papá y mamá…en los lugares que ocupaste sin darte cuenta…y en los roles que asumiste para poder pertenecer. Este proceso no va de buscar culpables, va de comprender de dónde viene lo que hoy repites. Porque en tu sistema familiar está la clave de tu manera de vincularte.
Tu decisión entre los 4 a los 7 años acerca de quien debías ser, lo definió todo.
El oro de la infancia se asienta con firmeza en tu personalidad entre los 4 y los 7 años. En quien te convertiste, por qué lo hiciste, a quien complaciste, qué beneficios te generó. Todo lo que hiciste fue por encajar en un sistema y poder sobrevivir. El problema es que a día de hoy, te sigues comportando igual con tus parejas.
Comprender es el inicio pero no es suficiente
Ver tu patrón lo cambia todo…pero no lo transforma por sí solo. Porque aunque comprendas de dónde viene, si no haces algo diferente… seguirás repitiendo. Este proceso no se queda en entender. Es un trabajo para empezar a actuar desde un lugar nuevo, sostenerte ahí…y dejar de elegir desde lo de siempre.
Puede que te esté pasando esto:
- Repites el mismo tipo de relación, aunque al principio parezca diferente.
- Te enganchas a personas que no están del todo disponibles.
- Das más de lo que recibes… y te cuesta salir de ahí.
- Sabes que algo no te hace bien, pero aun así te quedas.
- Sientes que, por más que entiendes lo que te pasa, vuelves a lo mismo.
Y hay algo que no entiendes, ¿por qué sigo aquí si sé que no quiero esto?
No es falta de fuerza. No es que no sepas. Es que hay algo dentro de ti que aprendió a vincularse así. Y mientras no lo veas…no importa cuánto entiendas, ni cuántas veces lo intentes.
👉 vas a seguir eligiendo lo mismo, aunque cambie la persona.
El Proceso
Qué es Elige Distinto
Elige Distinto es un proceso en el que empiezas a comprender qué te mantiene prisionera de la relación que repites…aunque sepas que te duele.
Porque no es tu relación actual lo que te atrapa, es algo mucho más antiguo.
Una forma de vincularte que aprendiste cuando eras niña/o…y que hoy sigue dirigiendo aquello que eliges. Es hora de elegir diferente, para convertirte en alguien diferente.
1.- Entender por qué siempre acabas en relaciones que te desgastan
Que te desgaste una relacion es síntoma de que debes esforzarte para que funcione, para que todo vaya y para que no hayan discusiones.
2.-Desenmascar el patrón que te hace elegir desde la herida
Tu relación es el resultado de la herida que mantienes viva a día de hoy porque no sabes cómo atenderla cicatrizarla.
3.- Soltar la culpa, la responsabilidad y el "debo poder con todo"
Has sido programada para que no haya caos fuera, pero lo hay dentro. Para que no hayan conflictos, pero los tienes con no poder elegir paz y libertad. Una relación se construye sin sacrificio y sin miedo.
4.- Elegir distinto sin miedo a perder, a decepcionar o a quedarte sola
Si elpaso que te lleva a la libertad te da miedo, es porque es ese el lugar de sombra que domina tu vida. Ahí bucearemos a encontrar la sombra que se convertirá en la luz del mundo (de tu mundo)
Este proceso es para tí SI
– Te enganchas a vínculos que te generan ansiedad, duda o inestabilidad
- Sientes que das más de lo que recibes
- Sabes que esa relacion no es para ti, pero no consigues soltar
- Te cuesta poner límites sin sentir culpa
- Te sientes responsable de lo que otros sienten (tu pareja, tu padre, tu entorno)
- Te adaptas constantemente para que la relación funcione
- Si acabas perdiéndote y cediendo… una vez más
Si te has reconocido en más de una situacion de estas, ya no puedes seguir mirando hacia otro lado.
Seguir igual también es una decisión
Cómo es el Proceso Elige Distinto
Elige Distinto no es un proceso para entender más. Es un proceso para dejar de repetirte en relaciones en desequilibrio.
A lo largo de este proceso vas a empezar a ver con claridad por qué te pasa lo que te pasa en tus relaciones…pero, sobre todo, vas a aprender a moverte diferente ahí donde hoy sigues reaccionando igual.
Porque el problema no es que no sepas. Es que hay algo en ti que, aun sabiendo, te lleva al mismo lugar.
Por eso este proceso está dividido en dos etapas.
Dos momentos necesarios para que lo que descubras… no se quede en una idea, sino que se convierta en un cambio real en tu forma de vincularte.
Etapas de Elige Distinto
1.- Etapa 1 REVELACIÓN
Diagnóstico de tus patrones
• Identificas con claridad el patrón que estás repitiendo en tus relaciones
• Comprendes de dónde viene (tu historia, tu sistema, lo aprendido)
• Detectas qué te lleva a elegir, sostener o permitir lo que hoy te duele
• Diferencias lo que es tuyo… de lo que no te corresponde
Dejas de ir a ciegas y empiezas a entender qué está operando en ti
2.- Etapa 2 INTEGRAR TU SOMBRA
Llevar a la práctica lo que has visto
• Empiezas a aplicar lo comprendido en tus relaciones reales
• Practicas nuevas formas de vincularte sin perderte en el otro
• Aprendes a sostener límites, decisiones y emociones
• Rompes la inercia de reaccionar como siempre
• Te sostienes en el cambio, incluso cuando aparece el miedo o la incomodidad
Lo que antes entendías… ahora empiezas a vivirlo diferente
Antes de empezar
No todas las personas están en el mismo punto. Y este proceso está diseñado para respetar eso.
Hay personas que llegan sin haber mirado nunca lo que les ocurre en sus relaciones.
Y hay otras que ya han hecho trabajo personal… pero siguen sintiendo que repiten lo mismo.
Por eso Elige Distinto no es un proceso único y cerrado. Es un proceso que se adapta al momento en el que estás.
✨ Puedes empezar desde aquí
Si es la primera vez que trabajas conmigo
EMPEZARÁS POR "REVELACIÓN"
Aquí pondremos claridad a lo que te ocurre, entenderemos tu patrón y veremos de dónde viene.
Es la base para que todo lo demás tenga sentido. En esta etapa partimos de cero, sin etiquetas previas.
Dejas de ir a ciegas… y empiezas a ver con claridad lo que dirige tus relaciones
Si ya has trabajado tu historia o has hecho procesos similares conmigo
TRAS VALORACIÓN, PODRÁS ACCEDER DIRECTAMENTE A LA ETAPA "INTEGRAR TU SOMBRA"
Aquí no nos quedamos en entender…trabajamos en cómo llevar eso a tu día a día, a tus decisiones y a tus relaciones reales. Vas a practicar mucho
(Este acceso será valorado previamente para asegurar que es el momento adecuado para ti. Si vienes de «Revelación» el paso es directo)
✨ Y si decides seguir...
Este proceso no termina aquí.
Para muchas personas, este es el inicio de una forma distinta de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Por eso, después de Revelación e Integrar tu Sombra, existe la posibilidad de continuar en un espacio de Profundización, donde afianzar lo que has construido y seguir profundizando en tu forma de relacionarte
👉 Pero primero, necesitas empezar.
Qué te llevas con Elige Distinto
A lo largo de las dos etapas de este proceso,algo empieza a cambiar dentro de ti… y en cómo te relacionas:
– Pasar de la confusión a la claridad en tus relaciones
- Dejar de repetirte en los mismos patrones
- Relacionarte desde un lugar más firme y consciente
- Aprender a poner límites sin miedo ni culpa
- Salir de la sobre-responsabilidad emocional
- Sentirte más en paz contigo, incluso cuando algo fuera se mueve
- Comprender a tu sistema familiar y poder decidir distinto
Seguir igual también es una decisión… pero hoy puedes elegir distinto
Qué incluye Revelación
Qué contiene Revelación
ETAPA DE INICIACIÓN DE 2 MESES
• 4 sesiones 1:1 conmigo
Un espacio privado e íntima para ti, donde descubrir a través de la indagacion, las preguntas y la fuerza de las palabras, cuál es el orígen de tu quebranto en tu relacion sentimental. Las sesiones tienen una duración de 90 minutos.
• Un ritmo que te permite ver y asentar
Empezamos con sesiones semanales donde las dos primeras sesiones que son más indagatorias, nos darán la informacion necesaria para descubrir tu lealtad a papá o a mamá, el punto de dolor de tu infancia que condicionó tu dolor actual; y seguimos con sesiones quincenales para construir tu árbol de dolor y lealtad, tu carta de rencor y muchos ejercicios más.
• Audios personalizados durante las sesiones
Durante los 20 minutos finales de cada sesión, grabaré audios personalizados de lo descubierto durante la sesión para que puedas ponertelos durante el resto de tus días.
• Acceso a la Escuela de Vínculos durante 2 meses
Desde que inicias Elige Distinto, podrás acceder a un itinerario definido de la Escuela de Vínculos, durante 2 meses que te complementará tu trabajo individual.
• Un proceso guiado, con un sentido
Elige Distinto. Revelacion es la etapa de diagnosticoc, de conocimiento de tus patrones y de liberación de los mismos. Todo lo que vivas en esta etapa, está diseñado con un sentido claro y liberador. Confía en el proceso con entrega y voluntad
Dejas de ir a ciegas… y empiezas a ver con claridad lo que dirige tus relaciones
✨ Y después de REVELACIÓN ...
✨ El paso que lo cambia todo para siempre se llama Integrar tu Sombra
Después de ver con claridad lo que te pasa…hay una parte que no es tan cómoda. Esta Etapa se llama Integrar la Sombra.
Porque ya no puedes seguir haciendo lo mismo sin darte cuenta. Pero tampoco sabes aún cómo hacerlo diferente sin que algo dentro de ti se resista. Integrar tu sombra es ese momento. Cuando dejas de evitar una parte de ti… y empiezas a sostenerla.
Ahí es donde de verdad empieza el cambio
integra tu sombra es la etapa de atravesar el miedo
Porque entender no hace que actúes distinto. Y es ahí, en el momento real, cuando aparece la duda, el miedo… y las ganas de volver a lo de siempre
• Cuando sabes lo que tendrías que hacer… pero te cuesta sostenerlo
• Cuando algo se mueve dentro de ti y no sabes si avanzar o retroceder
• Cuando aparece esa parte de ti que antes evitabas
- A no volver atrás automáticamente
• A no ceder como siempre
• A empezar a elegir desde otro lugar
Qué incluye Integra tu Sombra
Qué contiene Integra tu Sombra
ETAPA DE ATRAVESAR TUS MIEDOS (EN TU VIDA REAL)
• 4 sesiones individuales 1:1
El contenido de las sesiones las diseñarás tu. Traerás a la sesión aquella situacion que se te esté resistiendo, serás parte activa de tus sesiones. Para ello el Cuaderno de Integracion será vital.
• Frecuencia quincenal
En esta etapa la frecuencia será cada 15 días con el fin de que sea un proceso lo más realista posible, lo más cercano a tu situacion a atravesar.
• Trabajo sobre situaciones reales
Lo que te está pasando aquí y ahora. Conversaciones, decisiones, momentos donde notas que algo se mueve…y no sabes si sostenerte o volver a lo de siempre.
• Audios personalizados durante las sesiones
Para que puedas volver a lo trabajado cuando lo necesites, podrás acceder a los audis de tus sesiones y a meditaciones y visualizaciones para atravesar tus miedos.
• Cuaderno de Integración
Un espacio para que puedas observarte con honestidad y no perderte cuando algo se mueve. Aquí es donde bajas a tierra lo que estás viviendo: lo que sientes, lo que haces, lo que dudas… y lo que eliges.
Dejas de ir a ciegas… y empiezas a ver con claridad lo que dirige tus relaciones
✨ te hago un pequeño resumen de ELIGE DISTINTO
✨ Para que lo veas claro
Este proceso está dividido en dos etapas. Cada una cumple una función distinta.
1.- Primero entiendes qué te pasa.
2.- Después aprendes a hacerlo diferente en tu vida REAL
1.- ETAPA REVELACIÓN
ENTENDER QUÉ TE PASA Y DE DÓNDE PROCEDE TU DOLOR
• Identificas el patrón que estás repitiendo
• Comprendes de dónde viene
• Dejas de ir a ciegas y empiezas a verlo con claridad
Dejas de ir a ciegas… y empiezas a ver con claridad lo que dirige tus relaciones
2.- ETAPA INTEGRAR TU SOMBRA
EMPEZAR A HACERLO DIFERENTE EN TU VIDA
• Trabajas sobre situaciones reales de tu día a día
• Aprendes a sostener límites y decisiones
• Dejas de reaccionar como siempre
(Este acceso será valorado previamente para asegurar que es el momento adecuado para ti. Si vienes de «Revelación» el paso es directo)
✨ Y si decides seguir...
Este proceso no termina aquí.
Para muchas personas, este es el inicio de una forma distinta de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Después de Revelación y de empezar a integrar tu sombra, puedes continuar en un espacio de mantenimiento consciente.
Un lugar donde sostener lo que has construido, afinar lo que se mueve y seguir eligiendo desde ahí.
👉 No porque lo necesites…sino porque eliges no volver atrás.
Si sientes que esto que te he contado habla de tí, no tienes que hacerlo solo/a
Respira.
Has leido mucho acerca de cómo salir de ese dolor en el que estás. Solo quédate un instante contigo. Para. Observa y cuando estés lista, seguimos.
✨ Dar este paso...
ELIGE DISTINTO.- REVELACIÓN
Un proceso donde empiezas a poner luz a lo que te pasa.
Dejas de repetir sin entender por qué… y empiezas a ver con claridad qué está ocurriendo en ti y en tus relaciones.
👉 Aquí todo empieza a tener sentido.
420 €
ELIGE DISTINTO.- INTEGRA TU SOMBRA
El paso donde lo que has visto empieza a convertirse en algo real.
Ya no se trata de entender más…sino de sostenerte diferente cuando algo se mueve.
👉 Aquí es donde empiezas a hacerlo distinto de verdad.
480 €
* 420 € si vienes desde REVELACIÓN
ELIGE DISTINTO.- PROCESO COMPLETO
Un proceso donde empiezas a poner luz a lo que te pasa. El recorrido completo. Primero entiendes lo que te pasa…y después aprendes a no volver a lo de siempre. Si tienes claro que quieres hacer el proceso al completo, esta será tu inversión.
👉 No te quedas solo en comprender… empiezas a vivir distinto
800 €
✨ Si necesitas volver
UN LUGAR AL QUE VOLVER, TRAS FINALIZAR TU PROCESO
Si tras tu proceso, necesitas volver este será tu espacio al que puedes regresar cuando lo necesites. Para parar, mirarte y volver a ti.
- 1 sesión mensual (45 minutos)
- Sin permanencia
- Puedes mantenerlo el tiempo que necesites
- Solo si has realizado hace menos de 6 meses el proceso completo
- Acceso ilimitado a la Escuela Vínculos (modalidad FREMIUM)
👉 No porque lo necesites… sino porque sabes lo fácil que es volver a lo de siempre si no te sostienes.
50 €/mes
Soy coach, no soy psicóloga ni terapeuta por lo que quiero compartirte algunas premisas de mis servicios:
- CONFIO en ti al 100%, y tengo el convencimiento de que tienes todos los RECURSOS necesarios, solo te falta descubrirlos.
- NO ofrezco soluciones ni respuestas, te ofrezco a que cuestiones tus decisiones. Es hora de elegir de nuevo
- Las preguntas forman parte importante de MIS sesiones.
- Acompaño tu camino desde la responsabilidad y el compromiso con tu RETO.
- Mi foco de trabajo se situa en la ACCIÓN a futuro, sin prestar especial atención en el pasado.